そしてダイエット

少し前のVOCEを眺めていたら

寝るまでにすべての糖を消費できれば
睡眠中の基礎代謝によってなんと、
10km走ったのと同じ量のカロリーを消費することが出来るのです！
それを毎日続けていれば、脂肪細胞がどんどん縮小。
ウエストなどが細くなっていきます。

とある。
俄然やる気が出てきて夕食をスープにしてみる。
よさそうなものを入れたら、
しょうがと大根と玉ねぎと鶏ささみとほうれん草のスープという
わけのわからないものが出来る。でもなかなか美味。
ひとつきほど前から体のサイズにも気をつけているのだけど、今日までに太ももとウエストが２〜３センチ細くなってたので(自己申告)、少しご機嫌。

「頑張れ陽子！」