今日の行動をフローで。

夏休み中に水着を着ることになりそうだ、と考えた
→家で試しに、去年買った水着を着てみる
→無理
→試しに体重計にも乗ってみる
→大変！
→お風呂で発汗作用のあるジェル？のようなものを使ってマッサージしてみる。いつもより余計に湯船で汗をかいてみる。
→これから毎日欠かさず腹筋をやろうと思う
→その誓いに満足して今日は寝ることにする